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Mon approche
Je suis diététicienne spécialisée dans les troubles du comportement alimentaire et formée à la psycho-nutrition.
J’accompagne les personnes qui rencontrent des difficultés avec leur alimentation : compulsions, restrictions, perte de contrôle, alimentation émotionnelle…
Car les troubles alimentaires ne sont pas seulement une question de “quoi manger”.
Ils impliquent aussi des émotions, des habitudes ancrées et une relation au corps parfois difficile.
Mon approche consiste à vous accompagner dans la compréhension de vos comportements alimentaires, en tenant compte à la fois :
de vos habitudes et de votre relation à l’alimentation
du contexte émotionnel qui influence vos prises alimentaires
et des besoins nutritionnels de votre corps
Une Méthode sur-mesure
4 grand principes dans le suivi
Anamnèse détaillée
Suivi individualisé
Séances dynamiques et complètes
Soutien continu et relation de confiance.
Quels objectifs ?
L’objectif n’est pas de vous imposer des règles, mais de vous aider à retrouver des repères plus stables et une relation plus apaisée avec l’alimentation.
Mon parcours s’appuie sur une formation en diététique (DUT), complétée par une licence de psychologie et un Diplôme Universitaire spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire.
Cela me permet de proposer un accompagnement nutritionnel spécialisé, intégrant les dimensions comportementales et émotionnelles liées à l’alimentation.
Manger sereinement
Une autre alimentation est possible.
Vous vous dites, que vous avez déjà tout essayé ? “On ne se débarrasse pas d’une habitude en la flanquant par la fenêtre ; il faut lui faire descendre l’escalier marche par marche.” (Marc Twain). Si vous avez ce genre de pensées, alors bravo. Bravo parce que vous avez tenté. Peut-être cela n’a pas eu l’effet escompté mais vous avez essayé sincèrement de changer votre alimentation.
Maintenant, laissez réouvrir, dans votre esprit, la fenêtre du possible. Je vais vous accompagner pas à pas sur une toute nouvelle trajectoire qui vous conduira réellement là où vous vouliez être et quelques fois, sans même que vous ne vous en doutiez.
